ile kg

[...] same prostowniki, nie dotykajace posladkowych 3. Nie stosuje sie scisle do diety. Owszem - nawyki mi zostana - bede bral michy do szkoly, ale czasem sobie skroce o jeden posilek, albo zjem pizze raz na dwa tygodnie itp Przed treningiem ok 50g GainBolica (30 min po posilku przedtreningowym) Po treningu 100g GainBolica Cwicze takim treningiem (nie [...]

pytanie ile kg ten plecak wytrzyma, ja mam to powyżej 20 kg się boje do niego wkładać.

ile kg maja te hantelki i za ile pojda?

[...] nie znalazl to zacznij od http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html jestes kolejna osoba ktora mysle ze po samym mono wyrwie Cie z butow i niewiadomo ile kg zdobędziesz, bez diety nieda Ci zupelnie nic. "wazne czynniki" ? bialko/wegle/tluszcze ? poczytaj na spokojnie dwa dni o odzywianiu ułóż spokojnie diete i [...]

[...] bez progresu,a jak chcesz z to tak żeby najmniejsza seryjka miała więcej niż 6 powtórzeń do tego dużo aerobów itd. Dlatego radzę Ci zmierzyć współczynnik BMI, czyli ile % twojej wagi to tłuszcz. Na forum poprzez wyszukiwarkę znajdziesz temat dotyczący jak się to mierzy i jakie są normy. I stwierdzisz ile kg. orientacyjnie będziesz musiał [...]

[...] więcej powtórzeń w seriach, krótsze przerwy, mniejsze ciężary, częstsze treningi itd. Kwestia MOCNO dyskusyjna... Dlatego radzę Ci zmierzyć współczynnik BMI, czyli ile % twojej wagi to tłuszcz. Na forum poprzez wyszukiwarkę znajdziesz temat dotyczący jak się to mierzy i jakie są normy. I stwierdzisz ile kg. orientacyjnie będziesz musiał [...]

[...] z dopingiem wiozłeś się za jeden z najsilniejszych środków, co weźmiesz na następny cykl ?? PS. Nie pisze tego żeby Cię ganić, każdy podejmuje sam decyzje i jest dorosły... ale lepiej poczytać, i zacząć od lżejszych środków i w cały czas się rozwijać... Z ciekawości ile kg zrobiłeś na tym zestawie ? ale bez ściemy i jak było z dietą, trzymałeś ?

pochwalcie sie panowie po ile kg carbo zamowiliscie przeciez wszyscy lubimy carbo...

u mnie jest tak, że mi ta masa przychodzi bardzo bardzo wolno, typowa budowa ektomorficzna :/ waże ok. 72kg, wyżej się pomyliłem mam diete na mase, trzymam ją już jakiś czas, a wg. Ciebie ile musiałbym dołożyć miecha, a dokladniej ile kg musialbym wazyc? 78/80kg to max, czy miej?

[...] jednak zaniedbywałem siłownię, ale zacząłem już systematyczne treningi więc będę musiał jeszcze trochę kcal wrzucić :) zastanów się nad tym do jakiego BFa chcesz zjechać i ile kg chcesz warzyć, bo przy Twojej obecnej masie to te 2400kcal to troszkę za mało. Początkowo ładnie pójdzie, a potem zaczniesz hamować i nie będziesz miał z czego tych [...]

ok, ojciec mowil ze moze mi zalatwic wieksze :) ale nie wiem ile kg ;( mialem sie cos zapytac, aha robic 4dni pod rzad a pozniej przerwa 3 dniowa czy jak bybylo lepiej ??

[...] normalnej porze a nie 5 rano jak teraz. Co do bialka moge zmiejszyc zobaczyc jak sie bede czul bo przy 2,5g czuje sie ciagle syty. Co podbic zamiast bialka? Jak uwazacie do ile kg trzeba bedzie zjechac zeby sie krata pojawila i bf spadl do tych 10-12%? Ja mysle ze kolo 72kg juz powinno byc dobrze a wy? Edit: Co do trenigu to to 6/6/6/6 bardzo mi [...]

a ile tej progresji stosowac ??? co seria ile kg dodawac??

Tak z ciekawości ile kg chcesz zrobić?

ja rok temu zrobiłem cykl(niestety nie sta mnie bylo na suple): meta110tabs 1-4tyg +enan 250mg 1-9tyg e7d. nie pamietam ile to bylo ok ale cos okolo 6kg. Obecnie jestem w 5tygodniu 2go cyklu z enanem 250mg e5d 1-10tyg. mam diete suple i jak do tej pory poszlo mi 3kg. Co o tym sadzicie? Na ile kg jeszcze moge liczyć? Dieta+ 750g SYSTEM PROTEIN 80 [...]

dlatego musisz sam sobie sprawdzić ile kg na serie dasz rade i ile na max. bo tutaj nikt ci nie powie ile wyciśniesz Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-03-19 16:49:48

siemanko troszke odkupuje. przymierzam sie do robienia zapasów testa, i czaje sie na tego cypio:) i S bola z tej firmy rowniez. jesli bylbys chetny podaj ile kg przytyles wymiary o ile na + bede wdzieczny za info. ktory to juz byl cykl? waliles po nim HCG? jak z libido? pozdro

crnx sog za starania i osiagi podziw wielki szacun ale milo by nam bylo gdybys wymienil wszystkie suple odzywki (ewentualnie saa i ph) ktore stosowales do dnia dzisiejszego od poczatku przygody i ile kg i opakowan zjadles (ampulek)

Witam! King_Odin, a jak z masą, ile kg przybyło, bo tego nie napisałeś, a szczerze przyznam się, że najbardziej to mnie ciekawi jeśli chodzi o działanie HP???

2 razy raczej nie dam rady. Ale i tak po takim czasie to powinny być efekty żeby brać chociaż 4 kg więcej a tu nic. A jak moge zwiększać ciężar? Co ile kg i w jakim odstępie czasowym?